สาเหตุของการเกิด สิวอุดตัน
สิวเกิดจากการอุดตันที่รูขุมขนบริเวณผิวหนัง ปัจจัยหลักในการเกิดสิว คือ ร่างกายผลิตน้ำมันที่ชั้นผิวหนังมากเกินไป เซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วไปอุดตันรูขุมขน และการติดเชื้อแบคทีเรียบริเวณผิวหนังทำให้เกิดการอักเสบ ส่วนการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพื่อการเจริญเติบโตในช่วงวัยรุ่นก็อาจทำให้เกิดสิวได้เช่นกัน
แม้ยังไม่พบหลักฐานชัดเจนที่พิสูจน์ได้ว่าปัจจัยอื่น ๆ เหล่านี้เกี่ยวข้องกับการเกิดสิว เช่น การกินอาหาร หรือการมีสุขลักษณะที่ไม่ดี แต่การดูแลรักษาสุขภาพและสุขอนามัย ย่อมเกิดประโยชน์ต่อร่างกายโดยรวม
สาเหตุการเกิดสิวมีดังต่อไปนี้
- ฮอร์โมน แอนโดรเจน (androgens) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่พบได้มากในเพศชาย แต่ก็พบได้ในเพศหญิงเช่นกัน โดยช่วงที่ฮอร์โมนแกว่งหรือมีการเปลี่ยนแปลง แต่ละคนก็จะเป็นสิวแบบพีคสุด ๆ อย่างผู้หญิงฮอร์โมนจะแกว่งตอนที่รอบเดือนมาหรือกำลังตั้งครรภ์ ส่วนผู้ชายฮอร์โมนจะพลุ่งพล่านไปตามธรรมชาติ ในช่วงวัยรุ่นหรือในช่วงเครียด ๆ
- กรรมพันธุ์ของแต่ละบุคคล ทำให้ผิวหนังแตกต่างกันออกไปทั้งโครงสร้างของผิว การสร้างไขมันที่มากหรือน้อยเกินไป ความสามารถในการซ่อมแซมผิวหนังระหว่างการเกิดสิวและการซ่อมแซมเมื่อหายจากอาการของสิวอักเสบแล้ว
- ชอบวุ่นวายกับใบหน้า เช่น การจับ ลูบ แคะ แกะ เกาใบหน้าอยู่บ่อย ๆ
- กิจวัตรประจำวันต่าง ๆ เช่น การไม่รักษาความสะอาด, การล้างหน้าหรือเครื่องสำอางไม่สะอาด, การใช้ผลิตภัณฑ์ปกปิดตำหนิต่าง ๆ หรือเครื่องสำอางที่มีน้ำมันเป็นส่วนผสม, การใช้ครีมหรือแป้งที่อาจเป็นต้นเหตุของสิวบนใบหน้า, การสวมหมวกหรือหมวกกันน็อกโดยไม่เคยซักทำความสะอาด
- ล้างหน้าผิดวิธี และยังรวมไปถึงคนที่ไม่แต่งหน้า พอหน้ามันแล้วก็ล้างหน้ามันทั้งวัน แทนที่สิวจะหายก็กลายเป็นการกระตุ้นการเกิดสิวเพิ่มขึ้นโดยไม่รู้ตัว
- ความมันบนใบหน้า ความมันเป็นสิ่งที่สิวชอบมากเป็นอันดับต้น ๆ เมื่อต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมาจนทำให้หน้ามัน น้ำมันก็จะตันอยู่ในรูขุมขน พอมันอยู่นาน ๆ เข้าก็จะไปผสมกับเซลล์ที่ตายแล้วและทำให้เกิดเป็นสิวอุดตันอยู่ในนั้น
- เครียดมากเกินไปแถมนอนดึก
- มลภาวะและแสงแดด ยิ่งสภาพอากาศในบ้านเราที่ทั้งร้อนและชื้นแบบนี้ ก็ยิ่งเป็นที่มาของการเกิดสิวผดและสิวชนิดอื่น ๆ ได้อีกด้ว
- อาหารที่อาจเป็นต้นเหตุของการเกิดสิว เช่น สาหร่ายทะเล ผักขม และหอย ซึ่งมีไอโอดีนและฟลูออไรด์ที่ทำให้เป็นสิวมากขึ้น รวมไปถึงแป้ง น้ำตาล นมและผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม ที่หากทานมากไปก็อาจทำให้สิวอักเสบกำเริบได้ เนื่องจากในน้ำนมจะมีฮอร์โมนแอนโดรเจน และสารที่เป็นตัวกระตุ้นสิวผสมอยู่
- ใช้ผลิตภัณฑ์ไม่เหมาะสม อย่างบางคนเป็นสิวง่ายและแพ้ง่ายอยู่แล้ว แต่ก็ยังเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ผสมทั้งน้ำหอมและแอลกอฮอล์ พอใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มันก็จะเกิดการระคายเคือง แล้วก็จะเป็นสาเหตุของการเกิดสิว
- อุปกรณ์แต่งหน้าที่หมักหมม เมื่อใช้แล้วก็อย่าลืมล้างทำความสะอาดแปรงหลังการใช้ด้วยล่ะ เพื่อป้องกันไม่ให้อุปกรณ์แต่งหน้ากลายเป็นบ้านของแบคทีเรียจนทำให้เกิดสิว
- สิ่งประทินผม เช่น สีย้อมผม แชมพูขจัดรังแค น้ำมันใส่ผม สเปรย์แต่งผม และเหงื่อจากหนังศีรษะ
- ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ ก็อาจทำให้บางคนเกิดเป็นสิวขึ้นบริเวณมุมปากไปจนถึงคางรวมถึงบริเวณใกล้เคียงได้ ซึ่งสิวลักษณะนี้จะค่อนข้างรักษาได้ยากและไม่ตอบสนองต่อการรักษาด้วยวิธีทั่วไป แต่ถ้าเปลี่ยนมาใช้ยาสีฟันที่ไม่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ อาการของสิวก็จะดีขึ้นเอง
- ยาบางชนิด ในระหว่างที่เราทานยาเพื่อรักษาอาการหรือโรคที่เป็นอยู่ ยาเหล่านั้นอาจเป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้เช่นกัน เพราะยาบางตัวอาจมีสารที่ไปกระตุ้นให้ฮอร์โมนและเคมีในร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลงได้ เช่น ยาปฏิชีวนะ, ยาสเตียรอยด์ทั้งชนิดทาและกิน เป็นต้น ถ้าหากคุณกำลังใช้ยาเหล่านี้อยู่ คงต้องทำใจและปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาทางแก้ไขกันต่อไป
วิธีการรักษาสิวอุดตัน
สำหรับวิธีการรักษาสิวอุดตันนั้นสามารถทำได้หลากหลายวิธี ไม่ว่าจะรักษาด้วยยาหรือแม้แต่รักษาด้วยสมุนไพรธรรมชาติ ก็ล้วนมีโอกาสทำให้สิวอุดตันหายได้ ซึ่งวิธีการรักษาดังกล่าวนั้นมีดังนี้
การรักษาสิวโดยไม่ใช้ยา
การรักษาสิวโดยไม่ใช้ยาสามารถทำได้โดยการทำความสะอาดผิวหน้าอย่างอ่อนโยน ใช้สบู่ที่ไม่มีสารเพิ่มความชุ่มชื้น ทำความสะอาดอย่างน้อยสองครั้งต่อวัน จะสามารถช่วยกำจัดความมันส่วนเกินโดยทั่วไปได้ การจัดหาผ้าเช็ดตัวที่อ่อนนุ่มก็เป็นสิ่งสำคัญ สำหรับสิวที่อยู่ในระยะไม่รุนแรงมาก แนะนำให้ใช้สบู่ที่มีส่วนประกอบของ salicylic จะช่วยกำจัดเซลส์ผิวหนังที่ตายแล้วได้ แต่หากคนไข้มีผิวหนังที่อ่อนแอแนะนำให้ใช้สบู่ที่มีความอ่อนโยนแทน หลีกเลี่ยงการทำความสะอาดอย่างรุนแรง เนื่องจากจะไม่ช่วยในการกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ยังก่อให้เกิดการระคายเคืองซึ่งอาจนำไปสู่อาการบวมแดงของผิวได้ นอกจากนี้ การควบคุมอาหาร ความเครียด และปัจจัยอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดสิวก็เป็นส่วนหนึ่งในการรักษาสิวด้วย
วิธีรักษาสิวอุดตันด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติ
นอกจากวิธีการรักษาสิวอุดตันด้วยการใช้ยาแล้ว การรักษาโดยธรรมชาติอย่างผัก ผลไม้ หรืออาหารที่อยู่รอบตัวเราบางชนิดที่มีฤทธิ์ยับยั้งการอักเสบและช่วยให้สิวแห้งเร็วก็นับว่าน่าสนใจเช่นกัน โดยคุณสามารถหยิบเอาวิธีเหล่านี้ไปปฏิบัติตามกันได้เลย
1. มะเขือเทศ
เพียงนำมะเขือเทศลูกแดง ๆ มาฝานและถูให้ทั่วใบหน้า จากนั้นทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด เพียงเท่านี้ก็จะทำให้สิวอุดตันยุบตัวลงได้แล้ว เนื่องจากมะเขือเทศจะอุดมไปด้วยวิตามินเอที่มีคุณสมบัติช่วยในการกำจัดน้ำมันส่วนเกินและทำให้รูขุมขนมีขนาดเล็กลง
2. น้ำผึ้ง
เนื่องจากน้ำผึ้งมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียบนผิวหนัง อันเป็นสาเหตุของการเกิดสิว และยังช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นอย่างมีสุขภาพดี วิธีการรักษาสิวอุดตัวด้วยน้ำผึ้งทำง่ายมาก เพียงนำน้ำผึ้งมาพอกหน้าประมาณสัปดาห์ละ 4 ครั้ง โดยก่อนพอกหน้าควรล้างมือให้สะอาดด้วย เพราะในขณะที่พอกนั้นจะต้องใช้มือนวดหน้าแล้ววนไปเรื่อย ๆ ประมาณ 3 นาที ซึ่งวิธีนี้จะช่วยลดสิวอุดตันได้ดีและมีความปลอดภัย
3. ทุเรียน
ทุเรียนเป็นผลไม้ที่มีธาตุกำมะถัน โดยมีสรรพคุณช่วยให้สิวแห้ง ยุบตัวลงเร็ว อีกทั้งยังมีส่วนช่วยบำรุงผิวให้นุ่มชุ่มชื้น และกำจัดสิ่งสกปรกให้หลุดออกจากรูขุมขนได้อย่างล้ำลึก นอกจากช่วยป้องกันการเกิดสิวได้แล้ว ยังช่วยรักษาสิวอุดตันให้หายเร็วขึ้นได้ด้วย วิธีใช้คือ นำเนื้อทุเรียนที่กำลังห่ามประมาณ 3 – 5 ช้อนโต๊ะ มาปั่นให้เข้ากับดินสอพอง 1 ใน 4 ช้อนโต๊ะ คนจนเป็นเนื้อครีม โดยก่อนพอกจะต้องล้างหน้าให้สะอาดก่อน จากนั้นจึงนำส่วนผสมที่เตรียมไว้มาพอกจนทั่วผิวหน้า เว้นรอบดวงตา แล้วปล่อยไว้ประมาณ 10-15 นาที จึงล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำอุ่น แล้วล้างตบท้ายด้วยน้ำเย็นอีกครั้งเพื่อปิดกระชับรูขุมขน เพียงเท่านี้ก็จะช่วยให้สิวอุดตันที่บวมเป่ง ค่อย ๆ แห้งและยุบลงเร็วขึ้นได้แล้ว
4. ไข่ขาว
หลายคนล้วนเคยได้ยินสูตรรักษาสิวด้วยไข่ขาวด้วยกันทั้งนั้น ซึ่งความจริงแล้วไข่ขาวก็มีคุณสมบัติช่วยรักษาสิวให้แห้งและยุบตัวเร็วเช่นกัน วิธีใช้คือ ให้นำสำลีชุบลงในไข่ขาวที่เตรียมไว้แล้วนำมาวางบนใบหน้าจนทั่ว ยกเว้นเพียงรอบดวงตาและริมฝีปาก ปล่อยไว้ประมาณ 10-15 นาที แล้วลอกออกอย่างช้า ๆ จากนั้นล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำอุ่น วิธีนี้จะช่วยกำจัดได้ทั้งสิวอุดตันและสิวเสี้ยน นอกจากนี้ยังช่วยดูดซับสิ่งสกปรกจากใบหน้า ช่วยลดเลือนความมันและช่วยให้รูขุมขนกระชับขึ้นได้ด้วย
การเลือกใช้ยารักษาสิวอุดตัน
การรักษาสิวอุดตันมีด้วยกันหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการรักษาด้วยวิธีธรรมชาติหรือการรักษาด้วยวิธีกำจัดหัวสิวเหล่านั้นออกไป ยังมีอีกวิธีคือการใช้ยารักษา ซึ่งมีทั้งชนิดที่เป็นครีมทาละลายหัวสิวและป้องกันการเกิดสิว ซึ่งเราสามารถเลือกใช้ยาเหล่านี้ได้ตามคำแนะนำของแพทย์ เพื่อให้เกิดความปลอดภัยและได้ประสิทธิภาพในการรักษาสูงสุด ยกตัวอย่างเช่น
ยา Benzoyl peroxide ลดการเกิดสิวอุดตัน
มักรู้จักกันในกลุ่มของคนรักษาสิวที่มีชื่อว่า BENZAC AC มีฤทธิ์เป็น Comedolytic ช่วยกำจัดให้หัวสิวหลุดออกไป และยังช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
ยา Retinoic acid ช่วยละลายสิวอุดตัน
เป็นยาที่มีฤทธิ์เป็นกรด จึงทำหน้าที่ในการละลายหัวสิว ยามีลักษณะเป็นเนื้อครีม มีคุณสมบัติช่วยละลายสิวอุดตันได้เป็นอย่างดี ครีมรักษาที่ดีจะมี tretinoin ผสมอยู่ด้วย ซึ่งจะเข้าไปช่วยปรับการทำงานของรูขุมขนไปในตัว เมื่อละลายหัวสิวแล้ว ก็จะไปลดการทำงานของต่อมไขมันในรูขุมขน ช่วยให้สิวอุดตันลดลงด้วย
หากคุณมีปัญหาเรื่องสิวอุดตัน แน่นอนว่าการป้องกันและการรักษาเบื้องต้นที่ควรใส่ใจมากเป็นพิเศษก็คือการทำให้ใบหน้าสะอาดและไม่ควรปล่อยให้มีความมันอยู่เต็มใบหน้า ที่สำคัญไม่ควรล้างหน้าด้วยสบู่หรือโฟมที่ไม่เหมาะต่อสภาพผิว เพราะจะเป็นการเพิ่มปัญหาและสิวอุดตันให้ยิ่งรักษาได้ยากมากขึ้น นอกจากนี้ เมื่อมีสิวขึ้นก็ต้องรีบหาวิธีรักษาดังรายละเอียดที่แนะนำไป หากทำได้แบบนี้ รับรองว่าปัญหาสิวอุดตันจะไม่มารบกวนคุณให้กังวลใจอีกต่อไปแน่นอน
